(ALLEZ, UN DERNIER POUR LA ROUTE)

Christophe prend soin d’ôter toute ambiguïté : on ne va pas faire le vide, on va prendre contact avec la réalité de son expérience, dans l’instant.

Matthieu précise : le méditant commence par la compassion pour tous les malheurs puis pour pas qu’elle s’enkyste passe à la joie pour toutes les joies puis pour pas qu’elle s’enkyste aborde l’impartialité pour étendre tout à tout puis pour pas qu’elle s’enkyste dérive vers l’amour altruiste et ainsi de suite, au besoin revenir à la joie ou à la compassion.

Fabrice insiste : dans la méditation il faut se tenir droit, et garder les yeux ouverts. Dignité, conscience.

Pour commencer, suggère Christophe, respirer. Prendre conscience de la respiration, sans chercher à faire quoi que ce soit.

Fabrice ajoute : rien n’est plus simple que de méditer mais nous avons du mal car nous ne sommes plus habitués à la simplicité.

Il y a des mondes autour de nous, reprend Christophe. Juste ici, en ce moment même. Pour y accéder il suffit d’arrêter le cours automatique de nos pensées et de nos actes.

Matthieu Alexandre Fabrice Christophe m’invitent à m’asseoir et croiser les jambes : je m’assois je croise les jambes.

Fabrice cligne de l’oeil : il suffit d’être là, simplement.

J’ouvre un fichier LibreOffice et note : 

Mon Premier livre de développement personnel

À mi-page, centré, police 22. 

Fabrice affirme, elle n’a rien rien de religieux ni d’ésotérique. Il parle de la méditation.

J’enregistre, je ferme – Fabrice me susurre qu’il s’agit de travailler avec tout ce qui arrive, perceptions pensées émotions – pas de se branler la nouille quinze ans au seuil des trucs, mais  pleinement S’ENGAGER.

Car enfin, toujours d’après Fabrice il n’y a rien de définitif, tout peut se travailler – là ça me parle.

Un bouddha apparaît. Joufflu et jovial. Abdominal je respire en comptant les secondes. Me concentre sur sa belle face chauve. C’est toujours comme ça : ma muraille fuit, un bouddha apparaît. On visualise sa bonne face, on sait qu’il est sur une montagne.

Pourquoi un bouddha ? Je ne connais pratiquement rien au bouddhisme.

Matthieu Fabrice André Alexandre Christophe sont contents

Matthieu Fabrice André Alexandre Christophe sont contents que vous achetiez leurs bouquins mais vous pouvez également les trouver sur YouTube. 

Matthieu Fabrice André Alexandre Christophe sont souvent présents en photo sur les couvertures ou les signets de leurs bouquins – tous partagent le même sourire, que je n’ai jamais réussi à avoir sur une photo, et qui m’intimide un peu.

Matthieu connaît des Tibétains que des années de torture n’ont pas réussi à départir de leur bonheur. 

Matthieu connaît un homme-tronc népalais que des décennies de vie d’homme-tronc n’ont pas réussi à départir de son bonheur. 
 
Alexandre anime des ateliers et des séminaires.

Fabrice anime des séminaires et des masterclasses.

Christophe anime des ateliers des conférences des séminaires. De même Matthieu, on les voit en photo sur internet, debout dans une lumière tamisée, équipés de micros-serre-tête qui font très modernes.

Le conseil que Matthieu Alexandre Fabrice puissent donner c’est s’asseoir – juste s’asseoir.

Christophe prévient que parfois, quand on s’asseoit, quand on s’arrête un moment pour rencontrer son intérieur, c’est le bordel – angoisse, souffrance, tout ce à quoi on évitait de penser en s’agitant à l’extérieur. 

Pour l’organisation des événements auxquels ils prennent part, Christophe et Matthieu sont représentés par l’agence Simone & Nelson, leader du celebrity marketing en France qui propclame : confiez-nous votre recherche de célébrité. Spontanément je trouve ça un peu crade mais je ne dois pas juger.

Matthieu insiste sur le fait que l’examen non de l’objet mais de la nature de nos émotions négatives désamorce leur capacité de nuisance – car cette nature est vacuité. 

Alexandre confesse une immense foi en la pratique.

Christophe renchérit : la voie qu’on va suivre est la voie de l’expérience.

Fabrice rassure : si tu n’as pas de montagne ou d’ermitage pour ta retraite, c’est ta posture qui sera ta retraite.

Fabrice donne de lui-même

Fabrice donne de lui-même : ses livres sont pleins d’anecdotes personnelles.

Alexandre donne de lui-même : ses livres sont pleins d’anecdotes personnelles.

Christophe cite Matthieu qui compare les pensées à des petits singes hyperactifs sautant de branche en branche sans s’arrêter de crier.

Pour Matthieu encore ce qu’on voit comme la constitution d’un équilibre intérieur est en fait l’éliminations d’interférences entre soi et la nature de Bouddha – c’est p.35 et c’est la deuxième fois qu’il utilise l’expression toxines mentales.

Alexandre a rencontré un serpent sur une route en Corée : à cet instant-là, il était l’univers entier pour lui.

Selon Matthieu la sérénité relève de votre responsabilité. Même dans une prison américaine particulièrement dure. Même à Auschwitz.

Matthieu Fabrice Christophe André Alexandre sont des hommes : je ne sais pas si ça veut dire quelque chose.

Matthieu Fabrice André Alexandre sont chauves : je ne sais pas si ça veut dire quelque chose.

Matthieu prévient que nous subissons la souffrance, mais que nous sommes responsables du malheur. 

Alexandre donne une recette pour ne plus être prisonnier du mental : une heure de méditation par jour, ne pas trop manger après 16h, aider une personne dans le besoin, vivre disponible à ce qui arrive.

Matthieu pense que quand on cesse d’être centré sur notre ego, on cesse d’être obsédé par nos succès, nos échecs, nos espoirs et nos inquiétudes.